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(REPLAY) réveil lymphatique
22.01.25
Un réveil progréssif pour mieu faire circuler la lymphe et faciliter le système de'élimination: extremités, visage, nauli, étirements latéraux. -
(REPLAY) - Yin pour l'équilibre hormonale
Une sangle, un bolster.
Une séance qui rééquilibre la thyroïde et favorise la circulation de la lymphe dans les principaux points : les aines, le plexus solaire, le sternum et les aisselles. -
[REPLAY] Yin - Retour a soi
Tous niveaux
Un bolster
une brique -
[REPLAY] Yin - Nettoyage émotionnel
Tous niveaux - 1 sangle, 1 bolster, 2 briques
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[REPLAY] Yin d'été
Tous Niveaux - un bolster
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Routine contre la chaleur
Tous niveaux - 1 brique
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Salutation à la lune
Tous niveaux
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Yoga pour le ventre
Tous niveaux
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[REPLAY] Yin pour le sommeil
Tous Niveaux
un bolster et une sangle
22.04.2024 -
Yoga des yeux
Marie - Fragola - Yoga du visage
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[REPLAY] Yin de Printemps
Tous niveaux
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Délier le dos
Tous niveaux
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[REPLAY] Yin Manipura - chakra du plexus solaire #3
Tous niveaux - Bolster et brique
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Yoga pour les règles
Tous niveaux - coussins
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Défatiguer et aérer le corps
Tous niveaux
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[REPLAY] Yin pour le sommeil
Tous Niveaux
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Yoga digestif
Tous niveaux
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Salutations à la terre
Tous niveaux
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Automassage et acupression pour les maux de tête
Tous niveaux - 1 balle de tennis et 1 brique
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Renforcer ses poignets et comprendre hasta bandha
Tous niveaux
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Nettoyage énergétique : automassage à la balle de tennis
Tous niveaux - 1 balle de tennis
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Yoga pour délier et ouvrir les épaules
Tous niveaux - 1 ou 2 briques
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Yoga pour les migraines
Tous niveaux - 1 ou 2 briques, 1 balle de tennis, 1 sangle
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Yoga pour le dos
Tous niveaux
![[REPLAY] Yin - Retour a soi](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/576b5904-1ac9-43d3-927e-e39ccdb269d8?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Yin - Nettoyage émotionnel](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/4394aecd-acaf-4508-855f-28735b8cc23e?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Yin d'été](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/c94821c5-1754-4cbf-90b8-a40ccd8a1bc8?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Yin pour le sommeil](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/455fbf13-3deb-47ba-b5e8-367740218bf5?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Yin de Printemps](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/51f23077-2c70-4909-be66-ff8fd5c0e3da?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Yin Manipura - chakra du plexus solaire #3](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/304962c0-4ec6-4a11-8e99-255a3dac8801?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Yin pour le sommeil](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/8cd5555c-18e2-4e92-a2d0-6c2532fa24ac?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
