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(REPLAY) Yoga du Réveil: mobilité et étirements

Les Routines • 36m

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    28.03.25
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  • (REPLAY) Mobilité et Souplesse

    27.03.25
    Un cours fluide pour réveiller la mobilité des articulations ainsi que la tonicité et la souplesse des muscles de façon unifiée, en retrouvant le plaisir du mouvement à travers un corps connecté, où les gestes s'entrelacent et se complètent avec cohérence, fluidité et intelligence.

  • (REPLAY) Mandala Flow du Réveil

    24.03.25
    Pratique fluide pour étirer les muscles et libérer les articulations des épaules et des hanches. Idéale pour évacuer la fatigue et se reconnecter à son corps, son souffle et ses muscles avec grâce et douceur.