Live stream preview

Watch this video and more on Jaima

Watch this video and more on Jaima

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

(REPLAY) Réveil à partir du bassin

Les Routines • 32m

Up Next in Les Routines

  • (REPLAY) Yoga du Réveil: étirer et to...

    10.02.25
    Une prise de conscience du souffle, suivie d’étirements et d’ouvertures de l’espace costal, pour vous préparer à la journée en vous grandissant et en oxygénant mieux votre corps et votre cerveau.

  • (REPLAY) Réveil des epaules et ouvert...

    05.02.25
    Matériel: une sangle.
    n cours progrssif pour délier les épaules, réveiller le centre et prendre sa place dans la nouvelle journée. Kalari Namaskar sera la partie dynamique de ce cours.

  • (REPLAY) Élan et Stabilité

    29.01.25
    Un cours progressif pour s'étirer, se grandir et ouvrir son corps, à partir de sa stabilité, afin de démarrer la journée avec un corps fort et un cœur léger.