Live stream preview
10.02.25
Une prise de conscience du souffle, suivie d’étirements et d’ouvertures de l’espace costal, pour vous préparer à la journée en vous grandissant et en oxygénant mieux votre corps et votre cerveau.
Up Next in Les Routines
-
(REPLAY) Réveil des epaules et ouvert...
05.02.25
Matériel: une sangle.
n cours progrssif pour délier les épaules, réveiller le centre et prendre sa place dans la nouvelle journée. Kalari Namaskar sera la partie dynamique de ce cours. -
(REPLAY) Élan et Stabilité
29.01.25
Un cours progressif pour s'étirer, se grandir et ouvrir son corps, à partir de sa stabilité, afin de démarrer la journée avec un corps fort et un cœur léger. -
(REPLAY) réveil lymphatique
22.01.25
Un réveil progréssif pour mieu faire circuler la lymphe et faciliter le système de'élimination: extremités, visage, nauli, étirements latéraux.
1 Comment