Nicolas Quémat
“C’est une émission de radio sur la puissance du souffle qui a suscité mon intérêt pour le yoga. La découverte de sa portée spirituelle m’a définitivement conquis. Très vite après avoir commencé à pratiquer j’ai suivi la formation de professeur dispensée par le Centre Sivananda de Yoga Vedanta. Pour moi, l’enseignement et le partage font partie intégrante de ma pratique personnelle. Au quotidien, l’équilibre des forces subtiles invite à l’observation de ses sensations et à une exploration objective de soi même. J’ai trouvé dans l’approche du Yoga Iyengar les notions qui m’inspirent - ancrage, centrage, alignement - de manière à libérer l’esprit des contingences matérielles et tendre vers plus d’absolu.”
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Ishwara pranidhana : la dévotion
Intermédiaire
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Svadhyaya : la connaissance de soi
Intermédiaire
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Tapas : l'ascèse
Intermédiaire
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Santocha : le contentement
Intermédiaire
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Saucha : la pureté
Intermédiaire
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Aparigraha : le non-attachement
Intermédiaire - 2 briques
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Brahmacharya : la modération
Intermédiaire
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Asteya : l'honnêteté
Intermédiaire - 1 sangle
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Satya : la vérité
Intermédiaire - 1 brique et 1 sangle
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Ahimsa : la non-violence
Intermédiaire