-
Acceptation
Alice
-
Le corps en paix
Alice
-
Ouverture du coeur
Tous niveaux
-
Utthita et parivrtta trikonasana
Tous niveaux - 1 brique
-
Activer son centre
Tous niveaux - 2 briques
-
Salutation à la lune
Tous niveaux
-
Auto-massage des joues et des lèvres
Marie de Fragola
-
Sirsasana : la posture sur la tête
Intermédiaire
-
Mon lieu magique
Alice
-
Yoga des yeux
Marie - Fragola - Yoga du visage
-
Réveil en douceur
Tous niveaux
-
Corps subtil
-
Pranayama du matin
Tous niveaux
-
Activer et étirer
Intermédiaire
-
Méditation sur l'intuition - chakra du troisième œil #6
Alice
-
Méditation sur la communication - chakra de la gorge #5
Alice
-
Méditation sur les émotions - chakra du cœur #4
Alice
-
Pranayama détente
Tous niveaux
-
Urdhva dhanurasana
Intermédiaire
-
Méditation sur l'ouverture - chakra du plexus solaire #3
Alice
-
Méditation sur le bassin - chakra sacré #2
Alice
-
Salamba sarvangasana avec accessoires
Tous niveaux - Couverture et sangle
