Tous niveaux

Intermédiaire
Un cours de yoga et mobilite avec focus sur les hanches, avec des postures exigeantes pour travailler cette zone de facon active et consciente.

Intermédiaire
Un cours de yoga fluide pour prendre conscience du lien entre hanches et épaules en engageant notre centre.

Tous niveaux
Un cours avec une attention particulière à notre colonne vertébrale, son alignement, sa souplesse, son énergie qui se répand du centre vers l'extérieur. Nous allons emmener ensuite l'énergie de l'espace vers le centre pour augmenter notre stabilité et détermination.

Tous niveaux

Tous niveaux
Une séquence complète avec une attention particulière a la mobilité des hanches pour la préparation de upavishta konasana

Intermédiaire
Un cours complet avec une attention particulière sur le lien entre hanches et abdos pour mieux comprendre l'alignement.

Tous niveaux

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Une séance de hatha et yin yoga pour étirer tout le corps activement et passivement et connecter les deux zones émotionnelles des hanches et de la poitrine.

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