Tous niveaux, 1 bolster

Intermédiaire

Tous niveaux

Intermédiaire

Tous niveaux - Bolster ou coussins

Intermédiaire - un cours idéal pour étirer le corps, le muscler et agrandir ses espaces internes. Un cours progressif qui laisse le temps au corps pour comprendre avant de développer des postures plus intenses.

Avancé

Tous Niveaux

Tous niveaux - un cours qui nous invite à se remettre en mouvement et à se recueillir pour laisser le temps au corps d'évacuer la fatigue, de réoxygéner les organes et de calmer l'esprit.

Intermédiaire

Intermédiaire - 17 décembre 2023

Intermédiaire

Intermédiaire -
Un cours idéal pour vos week-ends cosy à la maison, qui commence en douceur et évolue progressivement vers les ouvertures, incluant des moments de rebond au sol et des mouvements fluides.

Tous Niveaux
Une longue pratique complète pour se recentrer et apaiser le mental après une journée de travail

Intermédiaire

Intermédiaire

Intermédiaire
Un cours de yoga complet tonique avec un accent sur la tonicité du dos, des bras et des abdos, travaillant notre détermination et notre feu intérieur.

Tous niveaux

Intermédiaire
Un cours de yoga et mobilite avec focus sur les hanches, avec des postures exigeantes pour travailler cette zone de facon active et consciente.

Intermédiaire
Un cours de yoga fluide pour prendre conscience du lien entre hanches et épaules en engageant notre centre.

Tous niveaux
Un cours avec une attention particulière à notre colonne vertébrale, son alignement, sa souplesse, son énergie qui se répand du centre vers l'extérieur. Nous allons emmener ensuite l'énergie de l'espace vers le centre pour augmenter notre stabilité et détermination.

Tous niveaux

Tous niveaux
Une séquence complète avec une attention particulière a la mobilité des hanches pour la préparation de upavishta konasana

Intermédiaire
Un cours complet avec une attention particulière sur le lien entre hanches et abdos pour mieux comprendre l'alignement.