(REPLAY) Yoga du Réveil: mobilité et étirements
Les replays d'Alice
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36m
07.04.25
Un cours idéal pour le matin avec des torsions et des réspirations énérgisantes, un travail sur la mobilité et des étirements pour évacuer la fatigue et tonifier son corps.
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28.03.25
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27.03.25
Un cours fluide pour réveiller la mobilité des articulations ainsi que la tonicité et la souplesse des muscles de façon unifiée, en retrouvant le plaisir du mouvement à travers un corps connecté, où les gestes s'entrelacent et se complètent avec cohérence, fluidité et intelligence. -
(REPLAY) Yin de Récupération
25.03.25
Matériel: 2 briques
Un cours de Yin simple et efficace pour relacher les tensions.
