Up Next in Les replays d'Alice

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  [REPLAY] Cours complet : upavishta ko...

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  Tous niveaux
  Une séquence complète avec une attention particulière a la mobilité des hanches pour la préparation de upavishta konasana

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  1:18:13

  [REPLAY] S'ancrer pour s'ouvrir en co...

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  Intermédiaire
  Un cours complet avec une attention particulière sur le lien entre hanches et abdos pour mieux comprendre l'alignement.

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  1:16:56

  [REPLAY] Ouvertures et torsions

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  Tous niveaux