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(REPLAY) Réveil Simple du dos

Alice Molardi • 39m

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  • (REPLAY) Yoga du Réveil: mobilité et ...

    07.04.25
    Un cours idéal pour le matin avec des torsions et des réspirations énérgisantes, un travail sur la mobilité et des étirements pour évacuer la fatigue et tonifier son corps.

  • (REPLAY) Hatha Classic du matin

    28.03.25
    Un cours de Hatha traditionnel avec un pranayama énergétique en début de séance, des salutations au soleil simples et dynamiques, suivies de postures statiques : postures debout, équilibres, flexions arrière au sol, flexions avant au sol, torsions et postures inversées.

  • (REPLAY) Mobilité et Souplesse

    27.03.25
    Un cours fluide pour réveiller la mobilité des articulations ainsi que la tonicité et la souplesse des muscles de façon unifiée, en retrouvant le plaisir du mouvement à travers un corps connecté, où les gestes s'entrelacent et se complètent avec cohérence, fluidité et intelligence.