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  [REPLAY] Mandala namaskar

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  Tous niveaux

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  1:01:37

  Hatha pour accueillir l’hiver

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  Tous niveaux
  2 briques et 2 sangles
  Pratique lente pour ressentir l'énergie des méridiens du rein et de la vessie et se préparer a l'hiver.

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  46:01

  Yin pour le dos

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  Tous niveaux
  Bolster
  Une séance cocooning pour soulager le dos et lui faire du bien.