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  [REPLAY] Svadisthana Chakra : prépara...

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  Intermédiaire
  Un cours de yoga et mobilite avec focus sur les hanches, avec des postures exigeantes pour travailler cette zone de facon active et consciente.

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  [REPLAY] Hanches et épaules : prépara...

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  Intermédiaire
  Un cours de yoga fluide pour prendre conscience du lien entre hanches et épaules en engageant notre centre.

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  1:09:56

  [REPLAY] Je suis ma colonne : salutat...

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  Tous niveaux
  Un cours avec une attention particulière à notre colonne vertébrale, son alignement, sa souplesse, son énergie qui se répand du centre vers l'extérieur. Nous allons emmener ensuite l'énergie de l'espace vers le centre pour augmenter notre stabilité et détermination.