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Bolster
Une pratique passive et puissante pour ouvrir la région du cœur, les poumons, les épaules, et ressentir les bienfaits immédiats sur notre posture, avec une sensation d'expansion et confort dans le haut du corps.

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2 briques, un bolster et une sangle
Une pratique douce sur les méridiens du rein et de la vessie pour accueillir la saison froide hivernale

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Une séance de hatha et yin yoga pour étirer tout le corps activement et passivement et connecter les deux zones émotionnelles des hanches et de la poitrine.

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