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[REPLAY] Construire et tonifier son espace
Intermédiaire
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[REPLAY] Hatha et mobilité : cours complet
Intermédiaire
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[REPLAY] Libérer les zones émotionnelles
Tous Niveaux
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[REPLAY] Svadisthana Chakra : préparation à Visvamitrasana
Intermédiaire
Un cours de yoga et mobilite avec focus sur les hanches, avec des postures exigeantes pour travailler cette zone de facon active et consciente. -
[REPLAY] S'ancrer pour s'ouvrir en conscience
Intermédiaire
Un cours complet avec une attention particulière sur le lien entre hanches et abdos pour mieux comprendre l'alignement. -
[REPLAY] Ouvertures et torsions
Tous niveaux
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[REPLAY] Mandala namaskar
Tous niveaux
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[REPLAY] Réveil articulaire
Intermédiaire
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[REPLAY] Hatha flow : le feu intérieur
Intermédiaire
Un cours de yoga complet tonique avec un accent sur la tonicité du dos, des bras et des abdos, travaillant notre détermination et notre feu intérieur. -
[REPLAY] Hatha flow - délier en toute simplicité
Tous niveaux
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[REPLAY] Hanches et épaules : préparation à eka pada raja kapotasana
Intermédiaire
Un cours de yoga fluide pour prendre conscience du lien entre hanches et épaules en engageant notre centre.
![[REPLAY] Construire et tonifier son espace](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/1760f17e-8a3c-4336-915e-657df11d766a?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Hatha et mobilité : cours complet](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/8f4027e0-9a2b-4c36-98ce-30b240025771?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Libérer les zones émotionnelles](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/06c60283-12aa-46a3-8264-ddc1dc5a4af2?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Svadisthana Chakra : préparation à Visvamitrasana](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/110bb5e8-426e-4e08-a7fb-b802697fd1b2?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] S'ancrer pour s'ouvrir en conscience](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/44f900b8-9aef-41d5-b317-506a1f63803a?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Ouvertures et torsions](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/6ae5c374-cf73-4dbf-a0d0-07df0f4a79e9?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Mandala namaskar](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/4514b7cf-4cf0-48ab-86d6-c43d8468e605?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Réveil articulaire](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/9fd8d892-098f-49a3-a76c-e3d65d7d53db?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Hatha flow : le feu intérieur](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/754a7fe8-4101-49e1-8945-feaec3f4b868?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Hatha flow - délier en toute simplicité](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/cb6380aa-bea9-4457-9c1a-726b399f1bce?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)
![[REPLAY] Hanches et épaules : préparation à eka pada raja kapotasana](https://vhx.imgix.net/jaima/assets/5f55ca4b-56f2-4dde-b720-94ddaecbb3e2?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=360&q=70&w=640)