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(REPLAY) Réveil à partir du bassin
Le Flow
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32m
17.02.25
Un cours de yoga progressif, commençant par l'éveil du chakra sacré et se terminant par l'expansion de la poitrine, pour réveiller et revitaliser tout l'organisme.
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29.01.25
Un cours progressif pour s'étirer, se grandir et ouvrir son corps, à partir de sa stabilité, afin de démarrer la journée avec un corps fort et un cœur léger. -
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15.01.25 Un réveil progressif basé sur la salutation à la terre : ancrage, étirements et ouvertures pour éveiller l'organisme et apaiser le mental.